Raus aus der Krise

In jeder Krise steckt eine Chance

Das chinesische Schriftzeichen für Krise bedeutet zugleich Chance. Doch leider sieht man diese Chance nicht, wenn man mitten in einer Krise steckt. 
 
Egal ob beruflich oder privat – bei mir lernst du Techniken kennen, 
–       mit denen du dir neue Perspektiven erschließt. 
–       wie du wieder aus der Erstarrung herauskommst und handlungsfähig wirst.
–       wie du deine Gedanken bewusst steuerst. 
–       mit denen du deine Gefühle selbst beeinflussen kannst. 
–       mit denen du in deine positive Herzensenergie kommst. 
 
Im Coaching geht es um neue Klarheit, innere Gelassenheit und deine Kraftquellen. 

Was mich zum Krisen Coach gemacht hat

Meine eigene größte Krise war das Scheitern meiner Ehe nach über 20 Jahren und die Ungewissheit, wie mein Leben danach privat und beruflich weitergehen würde. Denn wir hatten nicht nur unser Leben miteinander geteilt, sondern auch zusammen in einer gemeinsamen Firma gearbeitet. Damit war in meinem Leben alles auf den Prüfstand gestellt. Durch diese Krise wurde mir bewusst, wie wichtig die innere Haltung, das eigene Bewusstsein und die richtige Einstellung zu den Herausforderungen ist, die uns das Leben stellt. Alles, was ich als NLP-Trainerin und Business Coach gelernt hatte, durfte ich plötzlich selbst anwenden. Trotz dieser Basis habe ich auch Hilfe bei Freunden und Coaches gesucht. 

Heute arbeite ich als zertifizierte NLP-Trainerin, Life- & Business Coach sowie Achtsamkeits- und Meditationslehrerin mit den Schwerpunkten Krisenbewältigung, Stressreduktion, Entscheidungsfindung, Trennung und Burnout-Prophylaxe.

Wer bei mir richtig ist

Ich begleite Menschen, die sich in einer Krise befinden, die sich überfordert fühlen, die berufliche oder private Konflikte auflösen, Stress reduzieren und Burnout vorbeugen wollen, Trennungen verarbeiten möchten und sich wieder nach Kraft, neuer Freude, Leichtigkeit und Verbundenheit sehnen. 

 

 

Was mein eigenes Leben nachhaltig verändert hat, ist Achtsamkeit 
  • Ich starte den Tag mit einer Morgenmeditation.
  • Durch die Morgenmeditation gehe ich in tiefem Frieden durch den Tag.
  • Achtsamkeitsübungen praktiziere ich mehrfach täglich. Dadurch kann ich mit schwierigen Situationen wie Ängsten oder Problemen heute wesentlich besser umgehen.
  • Wöchentlich findet mein offener Mindful-Mittwoch statt. Das gemeinsame Meditieren stärkt die Gruppe ebenso wie mich selbst.
  • Meine Katzen Kitay und Coco sind meine besten Achtsamkeits-Lehrmeister.
  • Wenn ich gehe, gehe ich. Wenn ich esse, esse ich. Wenn ich arbeite, arbeite ich. 
 

Was meine Klientinnen über mich sagen

Petra hat mich durch eine der größten Krisen meines Lebens begleitet. Ihre Herzlichkeit, ihre tiefe Menschlichkeit und ihre Methoden haben mir Kraft gegeben, um nicht aufzugeben und eine neue Perspektive zu entwickeln. 

Wie du deine Krise achtsam überwindest

Du lernst Gelassenheit in schwierigen Situationen zu bewahren

Du erschließt dir Kraftquellen, um die Krise anzunehmen

Du verlässt die Opferrolle und gestaltest dein Leben selbstbestimmt

Du wirst zum Beobachter deiner eigenen Gedanken

Du entwickelst Mitgefühl mit dir und anderen

Du findest inneren Frieden und Ruhe wieder

Du fällst Entscheidungen in Resonanz von Kopf und Herz

Was du von mir erwarten kannst

  • Durch meine Ausbildungen zur NLP-Trainerin bekommst du lösungsorientierte, effiziente Techniken der Stressreduktion und Konfliktlösung vermittelt.
  • Werte wie radikale Ehrlichkeit und konsequente Orientierung an deinem Herzen führen dich zu einer nachhaltigen Transformation im Coachingprozess.
  • Als Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin zeige ich dir Methoden, mit denen du jede Art von Stress in einer Krise so verwandelst, dass du deine Resilienz stärkst.
  • Durch meine Arbeit mit verschiedenen Kommunikationsmodellen lernst du deine Kommunikation in Konflikten zu optimieren.
  • Vermeintlich unauflösliche Konflikte in einer Krise lösen wir mit Hypnose auf.
  • Über 50 Jahre Lebenserfahrung: der Umgang mit Trennung, Corona und Stress, ein beruflicher Neustart, über 400 Podcast-Folgen „Guerilla FM“, Autorin des Buches „New Guerilla – Mehr Kunden durch innovatives Online Marketing“ sowie Entspannungstechniken, die ich von den besten Lehrern der Welt gelernt habe: meinen Katzen Kitay und Coco.
  • Eine Prise Weisheit und eine große Portion Humor.
  • Coaching in englischer Sprache. My pleasure!

Ich begleite dich, achtsam durch die Krise zu gehen, neue Perspektiven zu entwickeln und auf neuen Wegen gestärkt aus der Krise hervorzugehen.

Meine Philosophie

  1. Es ist alles bereits in dir, was du für die Bewältigung einer Krise brauchst. Du kannst mehr, als du vielleicht denkst. Für einen Perspektivenwechsel braucht es jedoch manchmal einen Anstoß von außen, damit du dir deiner Möglichkeiten, Kraftquellen und Handlungsfähigkeiten wieder bewusst wirst.
  2. In einer Krise fühlst du dich oft den äußeren Umständen ausgeliefert. Deshalb kommt es wesentlich auf deine innere Haltung zu den Umständen an.

Buche hier dein kostenfreies Vorgespräch, damit wir gemeinsam schauen, ob und wie sich deine Krisensituation verändern lässt, was dich gerade besonders belastet, wo du dir Unterstützung wünschst und ob wir miteinander arbeiten wollen.

Dauer: Je nach Situation, meist 4 – 8 Stunden

Online oder Präsenz

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PETRA DIEDERICHS, dein Coach

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