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Wie oft sagst du auf die Frage „Wie geht’s?“ – „Ich bin im Stress!“? Bist du im Flow oder leidest du unter Stress? Die Auswirkungen der letzten zwei Jahre und die aktuelle Zeit mit ihren Einschränkungen und Umbrüchen haben bei vielen Menschen Spuren hinterlassen....

Viele Menschen kommen in diesen Tagen an ihre Grenzen. Immer neue Schreckensmeldungen täglich in den Nachrichten, Lockdowns, die Infizierten-Zahlen verringern sollen. Immer neue Bestimmungen, wer wann wen wie oft und wie lange überhaupt noch sehen darf.  Wie soll...

Es ist im Alltag kaum zu übersehen. Corona bzw. die Corona-Maßnahmen spalten zur Zeit viele Menschen. Die einen sind wütend oder ängstlich über die sogenannten Corona-Leugner, die anderen sind wütend oder ängstlich über Menschen, die keinen Austausch bzw. keine...

... und was Achtsamkeit damit zu tun hat! Falls du Dir auch schon öfters über die Begriffe Esoterik oder Spiritualität Gedanken gemacht hast, aber dir der Unterschied nicht so ganz bekannt ist, dann interessiert dich vielleicht dieser Beitrag. Und was das Ganze...

Dankbarkeit ist nicht nur ein schönes Gefühl, das uns wunderbar erdet, sondern gleichzeitig erweitert sie auch unser Bewusstsein und verstärkt das Gefühl, mit anderen Menschen verbunden zu sein. Wie du mit Dankbarkeit deinen Zustand veränderst und super schnell Stress...

Angst ist ein mächtiges Gefühl. So mächtig, dass wir uns oft überwältigt fühlen, ohnmächtig oder wie gelähmt sind oder uns gehemmt fühlen. Ich möchte dir hier praktische Hinweise und eine Übung an die Hand geben, wie du Angst lösen bzw. "neutralisieren" kannst, so...

... mit Hilfe deiner Gedanken! Unser Geist ist unser mächtigstes Werkzeug. "Richtiges" Wünschen und Manifestieren gehören dazu. Nur bringt uns niemand bei, wie wir ihn sorgfältig nutzen und für das Gute einsetzen. Bezogen auf Ängste und Sorgen haben wir das ganz gut...

Viele Menschen haben Wünsche und Sehnsüchte und fragen sich, warum diese nicht in Erfüllung gehen. Das Ergebnis nach mehreren "Misserfolgen" ist oft genug Frustration und eine "Abwärtsspirale" à la "Ich wusste ja, dass das nicht klappen kann...". Wenn du wissen...

Kennst du das auch? Der andere hat seine Meinung und du hast deine, die du natürlich völlig überzeugend als die einzig richtige empfindest. Könntest du da manchmal auch "aus der Haut fahren"? Besonders, wenn du das Gefühl hast, wenn der andere deine Meinung gar nicht...

Vielleicht kennst Du auch diesen Satz "Leben ist das, was passiert, während Du andere Pläne machst".Veränderung findet immer statt. In jedem Moment unseres Lebens. Bei der Arbeit, in Beziehungen, mit unserer Familie, Freundschaften, Gesundheit und vielleicht auch...