Ab und zu sagt mir manch einer aus meinem Umfeld: Du machst zu viel, Du bist ja gar nicht achtsam. Was also heißt eigentlich Achtsamkeit? Achtsamkeit heißt, im Hier und Jetzt zu sein.Den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen ohne wenn und aber, ohne ihn zu...
Achtsamkeit ist eine Haltung.Achtsamkeit hilft, im Alltag gelassener zu sein, sich weniger Sorgen zu machen, die Momente des Tages zu genießen und negative Dinge gelassener anzunehmen. Den Alltag von Moment zu Moment erleben. Deine Gedanken und Gefühle wahr...
In dieser Nach-Corona-Zeit (oder Noch-Corona-Zeit?) fühlen sich viele Menschen versunsichert. Eigentlich ist doch alles gut. Vielleicht seid ihr (hoffentlich) gesund durch diese Zeit gekommen, vielleicht können die Kinder langsam wieder in die Schule und die...
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